你天天刷手机，海量信息不但大量占据大脑，而且耗费了你宝贵的时间

我们一不小心就进入“嗑瓜子效应”，天天海量刷信息、小视频，这种“鬼牵手”一样短暂的快乐让你根本停不下来，从而忘记时间、忘记正事、甚者忘记自我，蓦然回首，时间不在了，脖子僵硬了，眼睛酸涩了，一种前所未有的空虚感充斥着全身，我们到底需求什么？我们获得了什么？头脑里的多巴胺分泌越来越少，你越来越迷茫、抑郁。尤其是孩子们，如果没有克制力，没有思考力，长此以往他们的未来会更令人担忧。

我觉得自己还好，只刷刷头条，其他都不看。最爱看的还是实力派的电视剧和电影。平时出门查路线坐地铁，基本看一遍记住，后面再复查一下确认无误就好了。家人身份证号手机号全在脑子里，用时直接输。以前经常写日记，每年写生活总结与愿望，每月生活记账，记录爱情生活的重要节点做的有意思的事。现在除了今天记账还在做，其他都没有了，突然感觉文思枯竭，不知道该怎么表达，怎么用词形容。以前读书背过的东西记忆也所剩无几了。有时候无聊翻翻几年前写的东西，突然觉得蛮好，挺有文采，现在是打死也写不出来了。

记得有部电影是讲这样！关闭几十人在室内，招来一些闲散年轻人！让他也有吃有住！上班就是室内训练健身单车！带游戏屏幕那种！每天考勤，以这个得到食物必须品！空间可以上网冲浪，玩游戏！房间装上监控，了解他们各自心情，情绪变化！

自从有了自媒体之后，各种观点的信息充斥着网络，只要你身体熬得住，可以不停看下去。以前会对感兴趣的内容仔细阅读，现在哪怕是很有质量的文字，也没有耐性看完整，比方说这条博文，我看到第二段就来评论了。网上有很多文章，明明200字可以说完，非要弄成1000字以上，我没有成为创作者，不知道是不是这样可以能多得费用。

----------

注意⚠️看，你天天刷手机，海量信息不但大量占据了你大脑的内存，而且耗费了你宝贵的时间财富，最可怕的是有一项改变，你不但不自知，反而越来越沾沾自喜，你以为全世界都在你的观察范围内，却不知你的生命已经不知不觉被某种物质操控了，你无法自拔、无法感知、无法改变，那就是你正在消失的记忆与思考力。

人的记忆按时长区分为瞬时记忆、短时记忆与长时记忆三类。记忆是指人们对经历过的事情大脑产生的印象记录，大脑能够对这段发生产生感知、识记、保持、与再现力，根据记忆的形象分类，记忆按内容又分为：形象记忆、抽象记忆、逻辑记忆、动作记忆四个类型。

但是，今天 一个很残酷的事实就摆在人们面前，人们的大脑其实被这些海量信息操控了，人们不再有专注力，人们已逐步丧失思考能力，大脑的记忆功能中的区分、沉淀、再现功能已经弱化甚至消失殆尽，你可能某一天会突然想起一些事情，但是你却无法用语言表达出来，你的形象记忆转化为逻辑记忆的能力已经丧失。

信息高度发达的今天，科技引领时代，不懂鉴别，我们反受其害。

因此我们要懂得对信息进行甄别处理，你是否发现由于有了导航，你不再记忆曾经走过的路径参照物？由于有了海量信息，你不再思考什么是对的？什么是对自己有帮助的东西？

不要急着反驳我，比如一条爆炸性新闻，人们会在一段时间内积极讨论，甚者把事件发生的细节进行细致推敲，反复关注有关事件的每一条信息，可是当过段时间又一个爆炸性新闻出现时，人们的注意力马上集中在新事件之中，也不再纠结旧的事件是否得到解决？人们会从慢慢遗忘了上一次事件发生的细节，到完全不再关心它的任何消息，这就是人们的大脑在接受海量信息时，仅仅会从瞬时记忆到短时记忆的处理，不会再到长时记忆中去的结果。

海量信息会让人们的大脑产生羊群效应，也就是人们不再思考问题出现的深层次原因是什么？问题背后的逻辑是什么？人们会选择人云亦云，盲目成为网络擂鼓手。

现在行业的内卷竞争越来越激烈已经毫无底线可言了，而真正推波助澜的人却是一群喜欢耍手机而不喜欢思考的人。

现代摧毁一个企业根本不用太大的力量，制造网络舆论就会让一些曾经经营良好的企业一夜之间人设崩塌，资本的力量开始运用于人们的羊群效应，由于人们大脑不再思考，只要有幕后操纵的推手，制造一些恐慌与焦虑情绪，让你以为这些信息对自己有利，于是你开始把别人有心设计的信息在你的大脑里从瞬时记忆到长时记忆转换，从而激发愤怒情绪，对声讨企业群起攻之，幕后操纵者再让一些企业纷纷中枪倒地，每天反复多次在你的大脑植入同一个认知，让你的大脑记忆变得混乱。这一系列行云流水的设计，正是利用人们每天海量信息已造成大脑无法拥有辨别、沉淀、逻辑思维能力，而产生羊群效应的认知障碍，大脑的记忆将停留在别人精心为你植入的信息中。

所以请你保持思考能力，保持良好的作息时间、保持运动的习惯，让大脑有时间休息，学会甄别处理信息，学会选择与逃避、学习记忆输出、学会逻辑思维……

让记忆力不再衰退，学会专注力训练，让生活更充实。