极端的饮食习惯害处大

何小姐，30岁，身材高挑、模样出众，平日生活都很自律。从不吃高热量食物，也不吃肉，而且在吃蔬菜之前，还要将其过一次清水，洗掉青菜身上的油，走路、运动的时候，感觉头晕目眩，伴有手脚麻痹的症状，医生说她患上了“脊髓亚急性联合变性”。

何小姐是一个网络主播，今年三十岁的她依旧坚持自律的生活，身材样貌都保养得很好。

为了上镜漂亮她坚持素食主义，从来不吃高热量食物，肉类更是坚决不吃，更甚的还有每次吃青菜都要将青菜过一下清水把青菜上的油都洗掉才进食。

因此她的体重向来都在九十斤左右，何小姐很满意自己的坚持效果一直很坚定自己的饮食计划。

可是近几天每每何小姐外出逛街采购，还有跑步运动的时候都会有一种头晕目眩的的感觉，同时还会手脚麻痹走不动路。

何小姐本来觉得偶尔一两次没什么大碍就是觉得自己运动量过多了。

但是今天运动的时候，何小姐明确地感受到了那种眩晕的感觉，整个人差点晕倒在路边。

何小姐心里开始害怕了，稍稍缓过来一点儿后立马打车去医院检查身体了。

来到医院之后，何小姐先挂了一个神经内科想检查一下自己头晕是不是大脑神经出现了问题。

“医生，我最近总是会头晕，而且感觉手脚都麻木的动弹不得，特别是今天差点儿就晕过去了，您看一下我这是怎么了？需要做哪些检查啊？”何小姐疑惑地问道。

“除了这些之外还有没有其他的病症了？”医生问。

“其他的倒是没有了，我之前还感觉是我自己运动过度了，但是这两天我都减少运动量了还是有那种感觉。”何小姐说到。

“那之前有没有什么其他的疾病？像高血压、低血糖或者贫血等类疾病？”医生问道。

“这个...应该是没有的吧，我平时很自律的身体一直都很好”何小姐说到。

“这样，你先去做一个血常规化验一下，看看身体血液的各项指标情况。”医生说。

经过验血检查发现何小姐的体内的维生素B12的含量已经低于正常值了，医生根据何小姐的临床症状判断很可能是脊髓亚急性联合变性，为了证实医生的猜测，何小姐又去做了一个肌电图检查和脊髓核磁检查，确诊为脊髓亚急性联合变性。

“医生，我的病是不是很严重呀?为什么之前都没有听说过这种病呀?”何小姐担忧地问道。

“不用担心，这种病虽然很严重，但是就像他的名字那样属于亚急性的病症，发病的过程不会那么突然并且治疗的话也是有很大希望的，只要你坚持按照医嘱治疗，心态最重要。”医生说到。

在医生的治理下，何小姐改变了她素食主义的观点，开始接受健康均衡的饮食，身体的病情也慢慢地好转了。

脊髓亚急性联合变性是由于体内缺少维生素B12所导致的神经髓鞘合成障碍疾病，而体内缺少这种维生素的原因有很多，有可能是先天的因素导致的内分泌系统存在缺陷，或者是肠胃消化吸收功能上存在缺陷等其他原因。

当然也可能是后天的因素导致的，就比如个人的饮食习惯、生活作息等，还有个人身体内所存在的一些慢性疾病也可能引发脊髓亚急性联合变性。

当身体出现头晕、四肢麻木无力、腹泻、感觉退减等情况时一定不能轻视，很可能就会是脊髓亚急性联合变性，这时一定要及时地进行就医，因为这种病一旦延误或者治疗不及时可能会引起一些不可逆的损害甚至引起死亡，早发现早治疗预后好。

对于预防，最主要的是要均衡饮食，及时补充体内维生素B12的水平，哪些食物中含有丰富的维生素B12？

一、动物的肝脏和肉类中含有丰富的维生素B12，比如：羊肝、猪肝、鸡肝、鸡肾、猪肾等；

二、奶制品，比如：奶酪，牛奶，马奶，羊奶等；

三、蛋类，比如：鸭蛋，鸡蛋、鹅蛋，鹌鹑蛋等。

如果患者同时体内还存在贫血的症状也可以补充铁的含量，但都是要在适量的范围内。